Bật Mí 3 Cách Dùng Gừng Chữa Giãn Tĩnh Mạch Hiệu Quả Cao

Các biện pháp tự nhiên thường là lựa chọn đầu tiên trong điều trị bất kỳ tình trạng nào, bao gồm cả giãn tĩnh mạch. Trong đó, cách dùng gừng chữa giãn tĩnh mạch được cho là mang lại hiệu quả cao nhưng lại rất đơn giản và không tốn nhiều chi phí. Vớ Y Khoa sẽ bật mí đến bạn một số cách dùng gừng chữa giãn tĩnh mạch được nhiều người áp dụng thành công.

Suy giãn tĩnh mạch là gì?

Giãn tĩnh mạch còn được gọi là suy giãn tĩnh mạch là các tĩnh mạch bị xoắn hoặc mở rộng, xảy ra chủ yếu ở chân. Giãn tĩnh mạch xảy ra khi các tĩnh mạch bị giãn ra, mở rộng và chứa quá nhiều máu. 

Giãn tĩnh mạch thường sẽ bị sưng và to ra, thường đi kèm với đau và viêm, có xu hướng có màu tím xanh hoặc đỏ. Tình trạng giãn tĩnh mạch khá phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ. Khoảng 25% đến 30 % người trưởng thành bị giãn tĩnh mạch, đặc biệt là ở cẳng chân.

Giãn tĩnh mạch thường sẽ bị sưng và to ra, thường đi kèm với đau và viêm, có xu hướng có màu tím xanh hoặc đỏ

Công dụng của gừng chữa giãn tĩnh mạch

Gừng từ lâu đã là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe chứa nhiều vitamin B1, B2, B6, C, tinh dầu, chất béo và nhiều chất khoáng như kali, canxi, sắt, kẽm,… Gừng cũng được biết đến với đặc tính chữa bệnh và thường được sử dụng để điều trị chứng giãn tĩnh mạch và thúc đẩy tuần hoàn. Đặc tính nóng trong gừng có khả năng hòa tan chất làm đông máu. 

Fibrin là một loại protein làm cho các tĩnh mạch trở nên vón cục và cứng lại, do đó một người gặp khó khăn trong việc phân hủy fibrin có thể bị giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên, gừng đã được chứng minh là có thể phá vỡ fibrin trong mạch máu. 

Ngoài ra sử dụng gừng trị giãn tĩnh mạch sẽ giúp bạn giảm đau hiệu quả, hạn chế tình trạng phù nề, giúp các mạch máu có thể co lại. Sử dụng gừng trong một thời gian dài thì bạn sẽ thấy tình trạng bệnh giãn tĩnh mạch sẽ thuyên giảm một cách đáng kể. Nếu bạn thêm gừng vào chế độ ăn uống của mình, bạn nên sử dụng gừng tươi vì nó có hiệu quả nhất.

Gừng được biết đến với đặc tính chữa bệnh và thường được sử dụng để điều trị chứng giãn tĩnh mạch

Gợi ý những cách dùng gừng chữa giãn tĩnh mạch đơn giản

Gừng là biện pháp khắc phục hàng đầu khi nói đến các vấn đề về tuần hoàn, đặc biệt là suy giãn tĩnh mạch. Dưới đây là một số cách dễ thực hiện để lấy gừng chữa giãn tĩnh mạch:

Uống trà gừng chữa giãn tĩnh mạch

Bạn có thể dễ dàng pha nước gừng uống chữa giãn tĩnh mạch tại nhà bằng củ gừng khô, gừng tươi hoặc bột gừng. Uống 2 lần/ngày và có thể uống cùng mật ong để tăng hương vị.

+ Nếu sử dụng củ gừng tươi hoặc củ gừng khô, bạn hãy cắt một vài lát gừng mỏng rồi cho vào cốc nước sôi để ngâm từ 5 đến 10 phút. Hoặc bạn cũng có thể dùng 6 đến 8 lát gừng cho vào ấm trà và tiếp tục làm mới bằng nước.
+ Nếu sử dụng bột gừng, bạn cần khoảng nửa thìa cà phê bột gừng cho mỗi cốc nước ấm để pha thành nước gừng. 

Bạn có thể uống trà gừng chữa giãn tĩnh mạch 2 lần 1 ngày rất hiệu quả

Pha tinh dầu gừng chữa giãn tĩnh mạch bằng cách massage

Ngoài cách uống trà gừng chữa giãn tĩnh mạch, bạn cũng có thể thêm bạn có thể thêm bột gừng hoặc tinh dầu gừng vào dầu nền như dầu dừa, dầu hạt nho hoặc dầu ô liu và xoa bóp hỗn hợp này vào chân. 

Xoa bóp nhẹ nhàng sẽ có tác dụng và gừng sẽ mang lại hơi ấm giúp cải thiện lưu lượng máu đến khu vực bị giãn tĩnh mạch khi bạn chà xát. Nếu sử dụng dầu gừng, hãy sử dụng với tỷ lệ 3-5% tinh dầu (khoảng 30 giọt mỗi lần) kết hợp với 50ml dầu nền, sau đó xoa bóp đều lên vùng giãn tĩnh mạch trong 5 đến 10 phút. Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch.

Công thức dùng gừng chữa giãn tĩnh mạch này có thể phát huy tác dụng tốt nhất nếu bạn kiên trì thực hiện 2 ngày 1 lần trong vòng 1 tháng.

Xoa bóp hỗn hợp tinh dầu gừng kết hợp với dầu nền như dầu dừa, dầu hạt nho hoặc dầu ô liu vào chân có thể giúp bạn điều trị suy giãn tĩnh mạch

Chườm nóng với gừng

Nếu không có dầu gừng và các loại dầu nền khác như dầu dừa hay dầu o liu, bạn vẫn có thể dùng gừng tươi để chườm nóng lên vùng bị giãn tĩnh mạch. Chỉ cần dùng 100g gừng tươi giã nát và đun sôi, sau đó đắp lên khu vực cần điều trị. Bạn có thể thực hiện cách này từ 2 – 3 lần/ngày.

Bạn cũng có thể dùng gừng giã nát để chườm nóng lên vùng bị giãn tĩnh mạch

Những biện pháp trị giãn tĩnh mạch khác

Bên cạnh cách dùng gừng chữa giãn tĩnh mạch, những biện pháp sau cũng sẽ giúp bạn giảm suy giãn tĩnh mạch, nhưng điều quan trọng là bạn cần thực hiện một số thay đổi trong lối sống để ngăn ngừa các vấn đề về giãn tĩnh mạch khác. Kết hợp cách dùng gừng chữa giãn tĩnh mạch với các điều chỉnh lối sống sau đây sẽ hữu ích cho bạn:

+ Mang vớ y khoa trị giãn tĩnh mạch.
+ Không ngồi hoặc đứng trong thời gian dài. Nếu công việc của bạn đòi hỏi như vậy, hãy nghỉ giải lao sau mỗi 30 phút. Thay đổi vị trí, đi bộ một chút, vươn vai hoặc đứng một lúc. Chỉ cần không ở cùng một vị trí trong thời gian dài.
+ Đừng ngồi bắt chéo chân hoặc bắt chéo mắt cá chân.
+ Kê cao chân ngay cả khi bạn nằm hoặc ngủ. Xếp một vài chiếc gối để kê chân.
+ Tập thể dục thường xuyên. Các bài tập tim mạch và rèn luyện sức mạnh có lợi cho sức khỏe tĩnh mạch của bạn. Đi bộ cũng cải thiện lưu thông máu của bạn.
+ Giảm cân. Thừa cân là một trong những nguyên nhân chính gây giãn tĩnh mạch.
+ Ăn một chế độ ăn uống cân bằng gồm nhiều chất xơ hơn trong bữa ăn. Trái cây và rau quả chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho bạn và hệ tuần hoàn máu của bạn.

Hãy từ bỏ thói quen ngồi bắt chéo chân để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng suy giãn tĩnh mạch của bạn

Bài viết trên từ voykhoa.com.vn đã gợi ý đến bạn một số cách dùng gừng chữa giãn tĩnh mạch đơn giản và hiệu quả. Mong rằng bạn sẽ thực hiện những cách trên thành công. Chúc bạn thật nhiều niềm vui và sức khỏe!